Prtein fyrir grnmetistur

sprouts-green-gram-dal-whole

arft ekki a bora kjt til a f ga prtein. baunum er miki af prteinum en vandamli er kannski fyrir marga hvernig a matreia baunir. Sprun bauna tti a leysa a vandaml og eina sem arf er glerkrukka og sm skipulagning rfa daga fram tmann. Sprur er alveg trlega nringarkar og hgt a bora hrar ea eldaar. Einnig er tala um sprur sem "superfood", .e. einstaklega g nring. Hr er stutt myndband um hvernig a gera:

Hef sjlfur prfa mig fram og linsusprur eru finnst mr gar lttsteiktar me sm salti ea kryddi. Mungbaunasprur finnst mr betri hrar, t.d. salat. Einnig er hgt a sja sprurnar me t.d. hrsgrjnum ea nlum og er maur kominn me kolvetni og prtein smu mlt.


Sasta frsla | Nsta frsla

Bta vi athugasemd

Ekki er lengur hgt a skrifa athugasemdir vi frsluna, ar sem tmamrk athugasemdir eru liin.

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband